Ten eBook to Twoja mapa w świecie diety przeciwzapalnej – przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak zadbać o jelita i całe ciało dzięki odpowiedniemu odżywianiu.

W części merytorycznej dietetyczka kliniczna Paulina Szczesiul-Paszkiewicz:
• wyjaśnia, czym właściwie jest dieta przeciwzapalna i dla kogo jest szczególnie polecana,
• tłumaczy, o co chodzi z jelitami i dlaczego są tak ważne dla zdrowia,
• opisuje rolę suplementacji,
• wskazuje, jakie składniki są bezpieczne dla jelit, a które mogą być problematyczne,
• przygotowała praktyczną „ściągę do życia codziennego”, która ułatwia wprowadzenie zasad diety w praktyce.

W drugiej części znajdziesz 30 autorskich przepisów:
• 9 śniadań i 21 obiadów,
• inspirowanych kuchnią azjatycką (i nie tylko),
• smacznych, prostych i szybkich w przygotowaniu,
• bez glutenu i nabiału.

Przepisy są elastyczne – łatwo je zmodyfikować pod diety wegetariańskie albo dopasować składniki do własnych potrzeb i preferencji. W końcu w kuchni chodzi o to, by było smacznie, zdrowo i po swojemu.
Jeśli szukasz praktycznego przewodnika z wiedzą i gotowymi rozwiązaniami – ten eBook stanie się Twoim kompasem w drodze do lepszego samopoczucia i spokojnych jelit.